エネルギーを ~input→output→transfer~

 5月11日。

 毎週水曜日と金曜日に2回行っている朝ヨガ。  

 体育委員会の子どもたちを中心に、さっとヨガマットを敷き、背筋を伸ばして待ちます。

 

 手をこすって、手にエネルギーを送り、大切な目に当て、疲れた目にエネルギーを送ります。このように、講師の先生によると、一つ一つの動作に意味があるようです。

 

 決して楽な動きばかりではないですが、しっかりと呼吸を意識しながら体をほぐしていきます。

 

 ヨガで、一週間の疲れも和らいだことでしょう。

 

 お昼からは、水泳学習です。お弁当をしっかりと食べて、エネルギーをつけ、プールで全身運動をしましょう。